julho 11, 2016

Quero emagrecer, e agora?

QUASE toda mulher sabe a dificuldade que é emagrecer. Não é fácil começar, partir de algum começo e como fazer. Na verdade devemos primeiro começar com […]
junho 28, 2016

Não vivo sem pão

É aterrorizante para algumas pessoas quando o nutri ou o endócrino fala que na dieta é preciso cortar o pão! Aquele pãozinho da manhã, bem quentinho, […]
junho 17, 2016

Se eu treinar muito, vou ficar musculosa?

Quem já escutou (ou até já falou) que não queria ir na academia pegar peso porque não quer ficar musculosa tipo homem? É um questionamento muito […]
junho 13, 2016

Benefícios para treinar no inverno

Não deixe o frio te desanimar! Reunimos alguns motivos para te incentivar a treinar forte nesse friozinho!!!! 1. Gasta mais calorias – No inverno o corpo […]